La pérdida de grasa es uno de los objetivos más demandados, disponer de un menor porcentaje graso conlleva tener mayor tejido de calidad respecto a nuestro peso total y permitir que nuestra musculatura quede más visible.
Tomar una báscula convencional como herramienta para valorar nuestros progresos es un enfoque erróneo; el uso de otros métodos como las mediciones antropométricas junto con una báscula de bioimpedancia serán la clave para cuantificar nuestros avances de forma más precisa y segura.
El planteamiento de un entrenamiento específico que tenga en cuenta las bases fisiológicas para que el estímulo de entrenamiento esté enfocado a dicho objetivo, junto con una alimentación que encaje los macronutrientes necesarios, nos conducirá a la meta.
> Ejemplo 1
> Ejemplo 2
> Ejemplo 3
> Ejemplo 4
> Algunas de nuestras pérdidas de peso más destacadas:
> ESTUDIO ANTROPOMÉTRICO (Conocer % de grasa corporal)